Chizumizu, varannan natt, vatten är omöjligt? I slutet av dagen är det klart...

Sedan första skiftet

“8 glas vatten per dag”

Detsamma gäller för många människor.

Däremot hemskärmen

Uppskattad mängd av 8 glas vatten (ungefär 2 sho) varje dag

Det är möjligt för de flesta människor att besöka.

Om du har några frågor om lagen, vänligen

Tusentals vatten, varannan natt vatten är omöjligt

En vanlig människas ankomst

Varje gång du välsignas med en viss mängd vattentalang?

Chizumizu, Alayamizu är helt inkompetent.

Först vakna ~

8 glas vatten? Du kan heja!

Forskning har visat att den uppskattade mängden vatten är 8 koppar vatten (ungefär 2 liter) varje dag, vilket är tillräckligt för de flesta människor att nå, och det verkliga behovet av vatten för de allra flesta människor . Men mängden vatten som efterfrågas av människor i olika år, kön och regioner är också olika.

Denna studie analyserade framstegen för 5 604 deltagare i 26 länder, och antalet deltagare nådde 96 år på 800-talet. Forskningsresultat: 20 ~ 35 岁 mäns dagliga vattenförbrukning är den högsta, 4,2 liter ; 20 ~ 40 岁 kvinnors dagliga vattenförbrukning är 3,3 liter .

Mängden vatten som förbrukas är dock olik den mängd vatten som förbrukas varje gång i världen. Till exempel förbrukar varje 20-årig man 4,2 liter vatten varje dag, och den genomsnittliga dagliga vattenförbrukningen är 1 gallon . 5 liter till 1,8 liter , samma teori, mer än 20 kvinnliga besökare från Kina, är det möjliga dricksvattenbehovet per dag 1,3 liter till 1,4 liter , mängden dricksvatten för äldre är ännu lägre. Forskarpersonal visar en uppskattad mängd av 8 glas vatten (cirka 2 liter) varje dag, och majoriteten av människor kan komma! Det tar 8 koppar vatten varje dag och en liten kopp vatten.

Det är möjligt för dig att flytta direkt till vattenkällan.

1. Tusentals vatten, inget vatten varannan natt——错

Vi har alltid druckit 1000 vatten varje natt, och nitrathalten har ökat. Finns det många personer som har den här positionen, men är det sant?

Publiken kommer att kunna lyssna på framförandet av en låt, och för andra användare kommer de att kunna lägga till ett glas uppvärmt vatten till sitt eget vatten. Därefter kyldes koppen naturligt och nitrathalten i vattnet fick stå i 0, 24 och 48 timmar.

När temperaturen höjs ökar nitrathalten i vattnet något , och nitrathalten når maximalt 0,014mg/L efter att ha stått i 48 timmar. Vårt lands nationella standard för dagligt dricksvatten är 1mg/L salpetersyra. Referensstandarden har varit begränsad under lång tid, och sedan dess har vi tittat på punkten, och "1000 vatten", "alternerande nattvatten" är mer än spännande.

2. Dricka mycket vatten efter att ha varit förkyld och mått bra.

När jag blev förkyld gick jag hela tiden runt och byggde en byggnad. Men många epidemiska sjukdomsforskare har påpekat att att dricka en stor mängd vatten under en kall period kan leda till uttorkning av kroppen.

Under kylan, när kroppen passerar genom värmen, förloras en stor mängd vatten i kroppen, och under sessionens gång förlorar kroppen en stor mängd vatten, och samtidigt får kroppen slut på vatten. Med tiden kommer mängden laddning och bakvatten att öka, och kvaliteten på elektrolytiska element som allmänna kroppsdelar, bultar etc. kommer att minska.

Det finns många omständigheter där styrkan hos det magnetiska elementet i kroppen minskar, människors utseende är yr och bristen på styrka. Vid denna tidpunkt finns det en stor mängd automatiska rörelsesignaler, urinvätska, svettvätska och andra metoder för utsöndring av överskottsvatten i kroppen, vilket resulterar i ett balansbehov för elektrolys i kroppen. Detta är medicinskt känt som "självinducerad uttorkning". På grund av detta kan människor inte dricka mycket vatten när de är förkylda, och samtidigt kan de inte dricka tillräckligt med vatten för att bli av med förkylningssymtomen.

3. Glad och stark vattenkvalitet hälsa——错

Uttömmande `` sur kroppskvalitet'' teori är faktiskt vetenskap, men det finns `` svagt vatten fördelaktigt för hälsan'' och `` virulent vatten förändrar blodförändringsförmåga'' metod, det finns många människor som har djup tro och tvivel, och köper röd vattenmaskin. Faktum är att vi vanligtvis har ett svagt rött vatten, och vattnets pH är något högre än 7. Människokroppens inre miljö är balanserad och pH är i allmänhet mellan 7,35 och 7,45. Under påverkan av människokroppens miljö förändras människokroppens surhet och kroppens surhet förändras. Men efter att det svaga vattnet tagits bort var magen utmattad och kroppen absorberades i kroppen.

I dagsläget är begrepp som svagt mineralvatten och sura mineralegenskaper helt beroende av vetenskapen. Begrepp som ``liknande surhet i vatten och människors hälsa'' och ``surhet i människokroppen'' stöds helt av vetenskapliga bevis.

4. Dricksvatten, dricksvatten och öka mängden vatten som kan användas.

Det finns många människor i huvudstaden, och innan du äter kan du dricka vatten, du kan äta och du kan äta det. Men i verkligheten är det omöjligt att dricka vatten innan man äter. Faktum är att det finns vissa likheter mellan "dricka vatten innan du äter" och "dricka vatten innan du äter" som vi brukar säga. Mängden som uppnås är ``kroppsvikt x 30~35'', den lägsta mängden för en person med en vikt på 50 kg är 1500 mm, men varje gång före en måltid är primärnivån 500 mm.

5. Håll alltid kvaliteten på den rena vattenförekomsten.

Det är så många som väljer en typ av metod, "att alltid dricka rent vatten, för att styra den fysiska kvaliteten på mineralerna", så det är många som väljer att välja källvatten etc. Som ett resultat av detta, kvaliteten på det vattenfyllda materialet, det är inte bra praxis, innehållet i vatteninnehållet i förpackningen, innehållet i vattnet, innehållet i vattnet, det speciella namnet på innehållet, vattnet, det speciella namnet på innehållet, vattnet, osv. ``Olika naturliga mineraler och spårämnen som krävs av människokroppen'', mänsklig erfarenhet visar att vatten är en av de viktigaste källorna till järn, järn och järn, och dess relativa ursprung i mat, vatten, järn, järn och järn har många bidrag.

Dessutom finns det också en liten tagg på marknaden, "Naturligt vatten att dricka", "Naturligt källvatten att dricka", flaskvattnet är lätt att förstå.

Bekräftad vattenrekordsplats 5 poäng

1. Onödigt prat och utpressning

Det är omöjligt att bedöma om man ska komma till Japan eller inte på grund av behovet av vatten, och när vi reser sker en förlust på 1% till 2% av vattnet i kroppen, och vid den tiden är människokroppen uttorkad. Faktum är att munnen inte är en särskilt känslig indikator, när kroppens inre vattenförlust når 2% till 4%, når maskinens kropp punkten. Samtidigt var kroppen uttorkad, urinens utseende låg, färgen på urinen var djupgul och urinens kognitiva förmåga minskade vid denna tidpunkt. Dessutom, när patienten upplever symtom som torr mun, torr hud, muntorrhet, kluven röst och allmän svaghet, är det möjligt att uppleva måttlig uttorkning.

2. Vattentemperaturen är 35℃~40℃ lämpligast

För vanliga människor är vattenförhållandet för att dricka 35 ℃ ~ 40 ℃, så den inre temperaturen i människokroppen är nära temperaturområdet, så det är mer lämpligt för magen. Temperaturen på vattnet för att dricka kan vara något högre än för kallt vatten, men den bästa temperaturen är 50 ℃.

3. Liten arrogans, en annan arrogans med stor mun

Ett stort antal människor tuggar en stor mängd dricksvatten, och ett stort antal människor dricker en stor mängd vatten, vilket leder till ökad gastrisk pares. Den designade dricksvattenmetoden är en liten mängd och många gånger , och mängden dricksvatten fördelas över dagen, och varje gång är 200 rutor vänster och höger . Även i tider av fred och död finns det bara en applåd.

4. Dricksvattenalternativ för miljontals människor

Många människor hejar på vitt vatten och tittar på det ``inte smakfulla sättet'', hejar och dricker, och dricker vatten som ett alternativ till att dricka och dricka. Men om du ökar mängden sockerhaltiga drycker kommer du att få fler hälsoproblem, och din hälsa kommer att vara i underläge. Faktum är att bakvatten är den bästa drycken i det dagliga livet, och ännu mer än bakvatten.

5. Tenkaya utmattande liten mängd isvatten

När vattentemperaturen sjunker stimulerar det sinnet, och på grund av den kalla vattentemperaturen, effekten av den kalla effekten på hjärtat, den ogynnsamma blodcirkulationen, ökningen av hjärtsmärta, hjärtinfarkt och andra sjukdomar. **Detta gäller särskilt för kranskärlssjukdomar, patienter med högt blodtryck, vattentemperaturen ska vara för låg och vattentemperaturen ska vara mellan 20 ℃ och 30 ℃.

Hittills har 8 timmar gått

1. Efter att ha gått upp tidigt

Människokroppen förlorar cirka 450 kubikmeter vatten varje natt, och efter att ha stigit upp tidigt på morgonen är den i ett tillstånd av fysiologisk uttorkning. I den nuvarande situationen har jag inte kunnat äta mycket mat, jag är hungrig, jag är hungrig, jag dricker vatten med varm temperatur, det är inte det bästa alternativet, jag kan inte få i mig tillräckligt med blod och jag är uttorkad på natten.

2. Innan du går och lägger dig på kvällen

Jag kan inte dricka vatten innan jag ska sova, men jag vill inte dricka för mycket vatten. På grund av detta, när personen sover djupt, finns det en förlust av vatten i kroppen, en minskning av vattenhalten i blodet och en ökning av blodets konsistens. Innan jag somnade slogs vattnet på, och det gick att lösa problemet. Dessutom är det bästa för en äldre person att göra innan han går och lägger sig att ha ett glas vatten i sängen, och att känna behovet av en kopp vatten.

3. Efter tvätt

Många människor är helt tvättade och allt de behöver är en kopp vatten. Speciellt när det kommer till att tvätta varmt vatten ökar blodflödet, och människors hälsa är ofördelaktigt, speciellt när de är gamla. Vid den här tiden drack jag en liten klunk och ett glas varmt vatten.

4, öppna luften träning en halvtimme senare

Torr luft i luftkammaren, lätt förlust av vätska från kroppen, torrhet i näshålan etc. och kraftig inflammation i kanalen. I det här fallet, efter att ha stannat i luftskolan i mer än en halvtimme, kan du omedelbart fylla på det vatten som krävs och i tid, såsom bakvatten, persimmonkällvatten och persimmonvatten.

5. En halvtimme efter middagen

Efter att ha druckit finns det inget behov av att dricka vatten, vattnet är inte starkt, saliven blandas med magsaft, proteinets aktivitet är svag och effekten är på matsmältning och absorption. Efter att ha druckit kan en genomsnittlig person dricka 200 kvadrater vatten på en halvtimme. Efter att ha druckit kan en person lätt bränna 2 till 3 timmar och dricka 3 till 4 klunkar alkohol var 20:e till 30:e minut.

6. När stämningen är manisk

Körtlarna på fötterna brukar kallas för "smärtstimulerande medel", och när en person har ont eller manisk kan körtlarna på fötterna användas under lång tid, och kroppen kan även innehålla andra gifter, och vatten kan utsöndras från kroppen. På grund av detta, när jag var i ett maniskt sinnestillstånd, öppnade jag ett glas varmt vatten utan avbrott, och när jag satt kunde jag helt ta tag i området, och på grund av mina känslor kunde jag släppa ut mycket vatten.

7, rörelseperiod

Rörelse förbrukar en stor mängd vatten, särskilt barn och vuxna med högt vattenbehov. Du måste dricka vatten innan du flyttar, och du måste dricka vatten varje halv minut varje gång du rör dig .

8, Efter stamningen

Symtomen inkluderar högt blodtryck, minskad salivsekretion och munslemhinnevätska. Om du dricker tillräckligt med vatten är det första du behöver göra att dricka mycket vatten, det bästa är att dricka bakvatten eller citronvatten, du behöver inte få slut på sockerhaltiga drycker eller syra och känslan av socker i munnen är tung. Vattenhalten är mer än 90% vatten, innehållet är rikare, ju mer vattnet släpps ut, desto mindre vatten väljs.