För närvarande finns det 5 olika omständigheter, och ditt immunförsvar har utvecklat ett problem! 5 sätt att stärka ditt immunförsvar

Immunitet är en viktig fysiologisk funktion hos människokroppen, och när den väl har tagits emot kan olika sjukdomar elimineras.

Många människor har ett högt immunförsvar, men de har ett högt immunförsvar, men deras immunförsvar ökar en droppe i taget i deras dagliga liv.

01

Hur dåligt är vårt immunförsvar?

1. Förlust av hälsosam mat

Högt intag av mat: Skadar immunförsvaret, försvagar antibakteriell resistens.

Älskar söt mat: Kan döda bakterier.

Glöm inte att dricka vatten: Dricksvatten kan hjälpa människokroppens toxiner, och brist på vatten kan också påverka immuniteten.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

2. Arrogant och arrogant mitt i natten

Förbättrad immunitet är en av sömnens viktiga funktionella funktioner, och sömn är en process där många immunfaktorer finns i kroppen.

Efter en lång tid försvagas immunförsvaret, trötthet uppstår, mental svacka, förkylning och plötslig sjukdom.

Sömnbrist påverkar immunförsvaret allvarligt.

Bland dem är biologiska antikroppar beroende av kroppens humorala immunitet. Det normala sömnfasförhållandet är 50 % för en person som bara sover 4 timmar per natt.

Sömnbrist inducerar en nedgång i immunförsvaret, vilket i sin tur ökar risken för infektion med villkorligt patogena bakterier.

En god och hälsosam sömn garanterar hög immunfunktion och är fördelaktigt för att bekämpa infektionssjukdomar.

3. Att känna sig arg och deprimerad

En rad fysiska förändringar som kan leda till cancer, dåliga psykologiska faktorer och en försvagning av det mänskliga immunförsvaret kan leda till negativa psykologiska faktorer.

Immuniteten minskar, endokrin svikt, undertrycker tumörens förmåga att fungera och ökar den ungefärliga tillväxttakten av tumören.

Nedsatt funktion hos cellerna, nedsatt immunförsvar och lätt tillväxt av cancertumörer.

Speciellt för kvinnor ökar påverkan av immunförsvaret och endokrina funktioner, graviditeten är onormal, förkylning, sköldkörteln lätt påverkas, bröstförstoring, klumpar i babyhuden och andra sjukdomar.

4. Arrogant och arrogant när du sitter

En total nedgång i fysisk kvalitet, forskningsresultat och en 44% ökning av vindeffekterna för människor som lider av cancer i Kuza!

Kuzakai påverkar blodcirkulationssvikt, blodcirkulationsfel leder också direkt till en gradvis förändring av peristaltisk rörelsehastighet, vilket också är giftigt. När vikten av varor går ner, ändras den fysiska tiden och vikten ökar med åren, det är faktiskt en cancerform.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Kyuza-personer tenderar att ha bukfetma. Om du har en stor mängd fett kommer din lever att vara arrogant och du kommer att få en fettlever, och det kommer inte att påverka din levers förmåga att avgifta din lever.

Samtidigt försvagas kroppens immunförsvar lätt, och förekomsten av olika sjukdomar ökar.

Efter starten av operationen har immunfunktionen framgångsrikt ändrats och tidsperioden har förkortats, vanligtvis inom 3 timmar;

Var 20:e till 40:e minut av mekanisk rörelse kan människokroppens immunförsvar anpassas helt, och immunförsvaret kan bibehållas i gott skick under lång tid.

5. Förlust av livslängd

Efter att ha kommit in i ålderdomen försämras och försämras det fysiska immunförsvaret. Särskilda egenskaper inkluderar diabetes, kroniska sjukdomar som kronisk duktit, lätt invasion av patogener och låg immunitet.

02

5 typer av framträdanden hittills

Immunitetsfrågor att överväga

När du för närvarande är närvarande, bör du tänka på att dina egna immunsystemproblem är viktiga, och under en lång period kommer du inte att kunna träffa människor lätt och det är möjligt att utveckla en liten sjukdom.

1. Stor mun, arrogans, lätt eld

Efter skada reagerar människokroppens inre immunsystem snabbt, främjar blodkoagulering, vita blodkroppar samlas in och motstår yttre patogener och undviker inflammation.

Men människor som har ett jämförelsevis annorlunda immunförsvar, som kan utveckla en stark mun, har ett relativt starkt immunförsvar och kan utveckla ett starkt immunförsvar.

2. Lätt att svettas

Den relativa skillnaden mellan japaner och andra människor, och skillnaden i styrkan hos immunförsvaret. Men när folk går och lägger sig är det lätt att svettas, men det är omöjligt att somna.

Det finns många olika typer av svettningsförhållanden, och det finns skillnader i immunitet mellan människor.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

3. Lätt uppsvälld mage, magbesvär

Människokroppens gastrointestinala slemhinna är också immunsystemets enda försvarslinje. På grund av immunsystemets relativa styrka kan sjukdomsframkallande bakterier komma in i människokroppen med tiden.

Till exempel kan samma mat ätas utan mat, maten kan ätas utan framgång, men människofödan är helt förstörd, men immunförsvaret är svagt jämfört med människokroppen.

4. Återkommande sjukdom

Förkylning, feber, halsproblem och efterföljande sjukdom kan avbrytas efter var tredje månad.

5. Enkelt arbete, noggrann observation

Problemet med kronisk trötthet är att personens immunförsvar är friskt och friskt.

Människor kan lätt se effekterna av fysisk svaghet, utmattning och lätt aktivitet. Detta är också ett uttryck för ett relativt svagt immunförsvar.

03

Hög självimmunitetsfunktion

1. Håll dig frisk 3 måltider om dagen

Föreställ dig att du håller motstånd, måste äta 3 måltider och inte kunna äta 1 måltid.

2. Daglig garanti 4 stora kategorier mat

Inklusive livsmedelskategorin, som också är livsmedelskategorin; grönsaker, frukt och grönsaker; livsmedelskategorin, som är den bästa proteinkategorin; och den sista är kategorin olja och fett.

3. Mer än 12 typer av livsmedel garanteras varje dag

Om du har varje mat i himlen behöver du mer än 12 sorters mat av de fyra kategorierna, om du har fler än 12 sorters mat kan du ha en hög nivå av motstånd.

4. Minst 25 typer av mat per vecka

Om du vill äta mer än 25 sorters mat kan du äta mer än 25 sorters mat.

Basföda: 150~500 Katsus basföda.

Naturligtvis är detta en detaljerad beskrivning av ingredienserna, såsom grova korn, stora ris, vita nudlar, etc., rekombination, partiell yam-klassificering, röd yam, yam, sötpotatis, jordbönor, etc., samt andra triviala ingredienser.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Grönsaker, frukt och grönsaker: Vi har redan betalat för och är nöjda med maten vi behöver.

Högkvalitativ proteinmatkategori: Inkluderar även kött, ägg, bönor och köttprodukter, inklusive kött med minst 100~150 gram, 1-2 gram protein och 1-2 portioner mjölk. Påse, drick om en bit tofu, gjord med en kombination av starka fysikaliska egenskaper, stark resistens och höga proteinegenskaper.

Olje- och fettkategori: Det sista du behöver är en punkt för olja och fettskydd, varje dag 2~3 timmar med olja.

Som ett resultat, om du följer reglerna, kommer du att kunna möta efterfrågan på tre måltider om dagen, och du kommer att kunna öka ditt motstånd mot grunderna.

Naturligtvis är det möjligt för olika grupper av människor att ha olika egenskaper, och vi kan anpassa våra framsteg enligt olika grundprinciper.

5. Snälla hjälp oss med vårt immunförsvar.

Högkvalitativ proteinkvalitet. Uteslut proteinkvaliteten i maten och proteinkvaliteten för varje typ av protein som finns i maten, samt andra typer av protein.

Omfattande sojabönsprotein, omfattande vassleprotein, vassleprotein etc. ger proteinbaserade egenskaper som ger vår immunfunktion.

Mikrobiotiska spårämnen kategori. Vi är bekanta med de intellektuella biologiska elementen A, biologiska element C, biologiska element D, bakteriella element E, och grupp B bakteriella element, etc., som har en antioxiderande effekt.

Utöver detta kommer vi att lägga till järn och järn igen, och kapitalet kommer att hjälpa oss att förbättra vårt motstånd. På grund av detta är innehållet i materialet mycket lågt, men funktionsförmågan är mycket stark.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Varje typ av protein syntetiseras i människokroppen, vilket kräver produktion av mikroorganismer, spårämnen och produktion av andra näringsämnen.

Om du har ett jobb kommer du att behöva mycket kompetens och talang, och du kommer att kunna få mycket arbete gjort.

Därför finns det inga resurser tillgängliga, och det syntetiska ursprunget är extremt svårt, vilket är den andra typen av immunläkemedel.

Tack så mycket för ditt stöd, vår immunitetsgrupp finns högst upp i byggnaden.

Ursprung: CCTV vardagsrum

Kärna: Li Nannan, chef för Hunan Provincial Science and Technology Writers Association, biträdande chef för forskningsfrämjande avdelningen i Hunan Provincial Science and Technology Association, akademisk personal i andra klass, kinesisk vetenskaps- och teknikskribent (medicinsk ledning)

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten

Bildfragmentets innehåll lärs inte ut