Hans ansikte är grönt som ett bambuskott! Lotusblad oolong te för viktminskning och hy

"Du blir tjock så fort du dricker vatten!" Många människor har små magar och äter inte mycket, men deras kroppar svullnar snabbare än storätare. Utövare av kinesisk medicin säger att personer med denna typ av svullnad kroppsbyggnad i allmänhet har dålig ämnesomsättning, oförmåga att utsöndra överflödigt vatten, otillräcklig kaloriförbrukning och en blek hy. Det rekommenderas att du dricker lotusblad oolong-te eller stekt lamm med purjolök för att reglera din fysiska kondition enligt mönstret av dålig ämnesomsättning, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt och behålla en rosa hy.

Att dricka vatten gör dig tjock! Förbättra ämnesomsättningen och eliminera svullnader

Dr Zhang Zheming, chef för avdelningen för traditionell kinesisk medicin vid Tong General Hospital, sa att vanliga viktminskningsmetoder inte är något annat än bantning och diuretika, vilket ofta gör att muskelvävnaden blir mindre eller uttorkad, och den basala ämnesomsättningen blir lägre och lägre. Även om tillfälliga viktminskningsresultat kan uppnås, kommer vikten tillbaka efter en tid. Ju lägre den basala ämnesomsättningen är, desto snabbare återhämtar sig vikten, och det finns till och med ett fenomen att "bli tjock av att dricka vatten".

Traditionell kinesisk medicin delar in överviktiga personer i två typer av konstitutioner: "positivt syndrom" och "negativt syndrom". Det förra är mest relaterat till överdrivet matintag, medan det senare är nära relaterat till kroppens egen metaboliska kapacitet, och är särskilt benäget att gå upp i vikt utan att äta mycket.

Den kinesiska läkaren Zhang Zheming menar att den grundläggande principen för viktminskning är att "förbrukade kalorier" är större än "kalorier som äts". För överviktiga personer med dålig ämnesomsättning är det, förutom måttlig kostkontroll, viktigare att öka energi- och vattenförbrukningen genom att förbättra ämnesomsättningskapaciteten. Hur förbättrar man ämnesomsättningen? Sport och tonic mat och medicinska material är båda bra val.

Lotusblad oolong te hjälper till att dränera vatten för fetma orsakad av slem och fuktackumulering

Denna typ av överviktiga människor har onormal vattenmetabolism i kroppen, vilket gör att vatten samlas i kroppen som slem och fukt. Kliniskt klagar de över ödem och känner sig svullna, tunga och svaga. Kinesisk medicin utövare använder vanligtvis läkemedel som stärker mjälten och eliminerar fukt för att reglera och främja normal metabolism av vatten.

När det gäller medicinsk kost kan du laga Si Shen Soup (lika mängder Poria cocos, Euryale ferox, lotusfrön och jams) för att stärka mjälten och eliminera fukt. Du kan också lägga till lite hagtorn och mandarinskal för att stärka mag-tarmfunktionen. Dessutom är jams, poria cocos och coixfrögröt också ett bra val. Ta 100 gram färsk jams, 30 gram coixfrö och 15 gram vit poria cocos, tillsätt vatten och koka, ta det en gång varannan dag, det kan stärka mjälten och eliminera fukt, minska fett och gå ner i vikt.

För hälsote kan du mala 10 gram hagtorn, 10 gram mandarinskal, 30 gram torkade lotusblad och 30 gram oolongte, och brygga dem med varmt vatten för att göra "lotusblad oolong-te". Du kan också ta 10 gram vardera kassiafrön och hagtorn, och 5 gram lotusblad, koka dem med 6 skålar vatten och sedan lägga till 10 gram krysantemum efter att du tagit bort grytan för att göra "Juxian Cassia Tea". Båda har effekterna att rensa bort fukt och värme, minska fett och gå ner i vikt.

Mjälte och njure Yang-brist Typ Fetma Lamm Stekt med gräslök Värmer ämnesomsättningen

Överviktiga personer med brist på yang i mjälte och njure upplever ofta symtom som trötthet, dålig fysisk styrka och rädsla för förkylning. Det största problemet är att deras kropps metaboliska kapacitet är för dålig och att de inte konsumerar tillräckligt med kalorier, vilket gör att de ser svaga ut. Även om de minskar sitt matintag blir det svårt för dem att gå ner i vikt på grund av sin långsamma ämnesomsättning.

Om man vill förbättra kroppens ämnesomsättning, främja fettförbränning och fylla på vitalitet på samma gång, sa den kinesiska läkaren Zhang Zheming att kliniska läkemedelsförskrivningar kommer att baseras på principen om att "värma upp och ge näring till mjälten och njurarna". Människor kan också måttligt konsumera mer stekt lamm med purjolök, sesampasta, valnötter och vargbär dagligen för att värma och reglera mjältens och njurfunktionerna.