Vårmat, fem sorters grönsaker, tillväxt och förebyggande av sjukdomar, alla säkerhetsregler måste följas.

Vårhimlen är full av saker, och det är en bra tid att äta grönsaker igen. Läckra grönsaker som kinakål, doftande kamelia, 马鿿苯 och 蒲聿苑 är alla välkända och välkända grönsaker. Vilka är fördelarna med att använda grönsaker? Hur är det säkert för konsumtion? Är det dags att vidta några försiktighetsåtgärder?

Fem sorters vårgrönsaker: Gott och fräscht

Lina: klara levern ljusa ögon, tydligt värmestopp, diuretika lindring

Peking Chaoyang Hospital Department of Health Care Department Direktör Song Shinsuke Sammanfattning, Ling Na är den mest representativa sexuella grönsaken på våren, smaken är mycket utsökt, har ett klart öga i levern, kyler värmen och har urindrivande effekter.

"Från ett vetenskapligt perspektiv är proteininnehållet i grönsaker högt, det innehåller inte rika biologiska element B2 och biologiska element C, etc., Innehåller mycket mat. `` Nytt namn på låten, som oftast används av människor för att äta ångade grönsaker som baozi och dumplings.

“荠芝药用价值也很高，可以和药盐、水用、blödande, ljus ögon，荠芔药药的绝维生镴C和萝卜性、还助于增强性机体immunfunktion.” Låten Xinji.

Beijing University of Traditional Chinese Medicine, Oriental Hospital, Department of Health, vice överläkare Yoya, delade detta med mig, sa att de gröna grönsakerna också var utsökta och vårsäsongens lever var utsökt.

马齿苋——Reducerar hjärtat, avgiftar värmen, eliminerar bakterier.

Song Shinshu, 马齿苋även känd som femelementsgräs, 鲜食 och torkad mat är alla tillåtna. "Innehåller proteinkvalitet, fett, socker, grova spannmål och andra ingredienser som järn, järn, etc., och innehåller rika mängder fettsyror, "Andra indikationer, 马齿苋吃法很多,马轿苋还可以烯过、燉搎、煲粥煲汤, etc.

Shandong University Qiqi Hospital Institutionen för medicin Institutionen 营养赵妍Visad,马齿苋不仅可以运讼、还具药用亷值，可热热熔权性、绝缘性。 Shandong University Medicine Department, Qiyi Hospital Department of Shandong University, Qiyi Hospital Department of马齿苋未仅可以运值、还具药用亷值、可热热熔权性、绝缘剂。

”Efterfrågan är försiktig, maten är kall, mjälten och magen är svaga och människor som alltid har lätt för magen och gravida kvinnor behöver äta mindre mat.

Warabi grönsaker——sämre cirkulation, minskad konsumtion

Song Shinshus sammanfattning, Warabi ropar också Long tsai, Zaishan District ständiga visning. Innehåller många sorters vilda blommor, inklusive protein, fett och persimmons. Råa grönsaker i mitten främjar magens förmåga att smälta, minskar upptaget av fett i magen, sänker tarmrörelserna och minskar matsmältningen. Det har en viss hämmande effekt på bakterier, vilket har en god avgiftningseffekt på bakterier och bakterier, och har en effektiv effekt på att döda och döda bakterier.

"Vanliga ätmetoder inkluderar wokat bovete, wokat bovete, etc." Under Song Xin-dynastin är smaken av bovete kall, och magen, magen och mjälten är inte bra på att äta.

Camellia - frisk mjälte, stark aptit

Song Xin display, är doftande kamelia inte rik, innehåller ormbunkar, krukor, stavar, etc. Ingredienser, och innehåller även organiska ämnen som doftande citrus, frisk mjälte och mage, stärker aptiten; biogent C, järnhaltiga element, etc. hjälper till att stärka människokroppens immunitet.

"Stekta kameliaägg, wokade tofu etc. ses alltid inom kinesisk medicin, men när det kommer till traditionell kinesisk medicin är det möjligt att ha ett stort antal kroniska sjukdomar, vilket gör att befolkningen med kroniska sjukdomar äter mindre." Låten Xin.

Fu Gong Ying——Ren värmeavgiftning, dekontamineringsavledning

"Det är okej att äta rå mat. Efter att ha tvättat och torkat det smakar det bittert, men det har en bitter smak." Yosuke Tate绻、Medan den är på kinesisk medicinklinik, 蒲迈英语也为一个应用广泛、斗效显skriven i vanlig användning, har den tydlig värmeavgiftning och effekten av avgiftning.

Olämplig konsumtion av förorenade grönsaker, lätt producerad matförgiftning

Samtidigt, när vädret var varmt, fanns det mycket grönsaker i köket. Bland dem är det lätt att ta bort grönsakerna efter att ha ätit, vilket kommer att orsaka fysiskt obehag.

Speciellt den industriella gräsmarken har vattenflöde, den allmänna vägen och långtidsgrönsaker, det naturliga vattnet, tågstjärten etc. förorenas, och de introduceras. Innehållet av tungmetaller och andra skadliga ämnen som silver och silver är för högt, så om du äter det felaktigt eller äter för mycket är det lätt att skapa matförgiftning.

对这，赵妍强调：``Grönsaker är det bästa att köpa på grönsaksmarknaden, eftersom de självförstörer, är grönsakernas säkerhet garanterad. Det är omöjligt att välja en viss punkt i färgningsmiljön, och det är omöjligt att gå till det industriella färgningsområdet.

I det dagliga livet äts grönsaker ofta efter tvätt. Misstänkta matförgiftningssymtom som magsmärtor, illamående, kräkningar och gasbildning uppträder efter att ha ätit ung mat.

Att äta grönsaker och solbeständig dermatit

Grönsaker är naturligt läckra och ätbara, men de kan innehålla några lättkänsliga fysiska egenskaper och kan lätt ätas av människor. Resultatet var ``solbränna dermatit.''

对此，Qingdao Haiji Medical Collection Collection, Dermatologiska avdelningen Biträdande överläkare 张红 解熊解释, Grönsaker såsom askkål, kinakål, kinakål, etc., som vanligtvis äts i det dagliga livet, såsom oljiga grönsaker, kinesiska kål, som är sönderdelade i olja, etc. människokroppen. Det finns många sorters ljuskänsliga material som är mycket känsliga för ljuskänsliga material. När den utsätts för direkt solexponering kan huden på händerna utsättas för direkt solljus, vilket resulterar i dermatit, som medicinskt kallas "solbränna dermatit".

”Grönsaker är väldigt känsliga för mat, som klibbiga riskakor, röd chilipeppar etc. som kan ätas av människor som utsätts för solen när de utsätts för solen.

Säkerhet och säkerhet för ätbara grönsaker

1. Jag vet inte vad jag ska äta: jag behöver inte plocka upp grönsakerna, jag behöver inte dem, jag behöver dem inte, jag behöver dem inte, jag behöver dem inte, jag behöver dem inte, jag behöver dem inte, jag vill inte äta dem, jag behöver dem inte, jag behöver dem inte, jag behöver dem inte, jag behöver dem inte, jag behöver dem inte, Jag behöver dem inte, jag vill inte äta dem, jag behöver dem inte.

2. Blötläggning i vatten med skum: Toppen av grönsakerna kan fästas på fler bakterier och stam, efter tvätt kan skummet blötläggas i färskvatten, och det tar mindre än 1 timme.

3. Förvärmning: Grönsaker innehåller liten toxicitet, kokande vatten för ätbara beredningar är lägre, tar bort grönsakers egen bittra smak och smaken är också bra.