Gurkmeja + svartpeppar för bantning och hudförsköning! Säg adjö till att vara singel på singeldagen med honom

Denna fredag ​​är det den 11 november, singeldagen. Denna dag är också dagen då många ensamstående män och kvinnor håller olika sociala fester och sammankomster för att fly från att vara singlar, så det kallas också för "Singlarnas dag". Om du vill lyckas sälja dig själv den här dagen, förutom att ta tillfället i akt att träna och applicera ansiktsmasker, kan du lika gärna försöka lägga till "gurkmeja" och "svartpeppar" till din kost.

Som vi alla vet är fetma, sjukdomar och åldrande nära besläktade med "inflammation", som har superstarka antioxidant-, anti-inflammatoriska, antibakteriella och anti-fria radikaler, har naturligtvis blivit ett hett forskningsämne i akademin och det medicinska samfundet.

Gurkmeja "Triple Anti" förbättrar akne och gör huden vackrare

Gurkmeja har antioxiderande, antiinflammatoriska och antibakteriella effekter, som är de hemliga vapnen för att bibehålla ungdomlig och vacker hud:

1. Antioxidant - kan fördröja hudens åldrande, minska rynkor och åldersfläckar, och kan läggas till kosmetika för att hjälpa hudcellsproliferation, sårläkning och förhindra att hudvårdsprodukter försämras.

2. Antiinflammatorisk - kan förbättra hudallergier och rodnad.

3. Antibakteriell - Gurkmeja har effekten att hämma Propionibacterium acnes (en av huvudorsakerna till akne), och kan hjälpa till att bekämpa akne och pormaskar.

4. Dessutom kan gurkmeja ta bort fria radikaler som produceras av ultraviolett strålning, minska hudskador och undvika hudskador.

Gurkmeja har antioxiderande, antiinflammatoriska och antibakteriella effekter, som är de hemliga vapnen för att bibehålla ungdomlig och vacker hud.

Gurkmeja minskar kroppsfettet, främjar ämnesomsättningen, ökar brunt fett och hjälper till att gå ner i vikt

Gurkmeja kan främja kroppens ämnesomsättning, och har effekten att främja fettnedbrytning och hämma fettproduktionen. Studier har också påpekat att gurkmeja kan inducera brunt fett i fettcellerna. Alla vet att brunt fett kan bränna kalorier och generera värmeenergi. Därför kan en ökning av andelen bruna lipider vara ett kraftfullt vapen. Dessutom kan gurkmeja minska insulinresistens och minska risken för kroniska metabola sjukdomar orsakade av fetma, hyperglykemi och hyperlipidemi.

Nästa sida kommer att berätta det hemliga vapnet för viktminskning och skönhet - gurkmeja i kombination med "honom", utnyttjandegraden skjuter i höjden!

Svartpeppar förbättrar ämnesomsättningen och hjälper matsmältningen

Svartpeppar och salt är båda viktiga stödjande roller i matlagning, men när de stänks för mycket kommer de att ha en stark stickande lukt. Detta orsakas av "piperin" i svartpeppar. Vissa studier har visat att piperin också kan bromsa lipidbildningen och öka kroppens ämnesomsättning. Doften av peppar hjälper till att stimulera magsyrasekretionen och underlättar matsmältningen.

Användningsgraden för svartpeppar och gurkmeja stiger!

Svartpeppar och gurkmeja ökar användningen med 2000 %

Absorptionshastigheten för curcumin av den mänskliga tarmen är inte hög, så hur kan vi få det att fungera effektivt för att uppnå målet om viktminskning och skönhet?

Piperinen i svartpeppar kan effektivt öka utnyttjandegraden av gurkmeja i människokroppen med upp till 2000%, och att blanda de två kryddorna kan också förstärka antioxidanteffekten och minska lipidperoxidationen under beredningen av mat med hög fetthalt, vilket minskar det inflammatoriska svaret som orsakas av att äta dessa fettrika livsmedel. Därför, om du vill få de bästa effekterna av gurkmeja och svartpeppar, är det bättre att äta dem tillsammans!

【Nuttist tips】

U.S. Food and Drug Administration har erkänt gurkmejaextrakt som GRAS (Generally Recognized As Safe), och det finns inga speciella restriktioner för dess konsumtion. Världshälsoorganisationen har dock uttalat att för att undvika negativa effekter från överdrivet intag är det rekommenderade dagliga intaget cirka 200 mg. Dessutom kan vissa gravida kvinnor uppleva livmodersammandragningar efter att ha tagit curcuminmat, vilket lätt kan leda till missfall, så särskild försiktighet bör iakttas när du använder det.