Efter en tung måltid under det kinesiska nyåret är det en bra tid att fylla på fiberintaget med frukt och grönsaker

Under nyårshelgerna och långa semestrar har vi släktträffar och middagar, och vi äter utsökt mat varje dag, inklusive hot pot, grill, skaldjur och friterad mat. Var dock noga med att inte äta för mycket animaliskt fett och kolesterol kan lätt öka den metaboliska belastningen på kroppen. Ta i kostfiber från färgglada frukter och grönsaker i dina måltider vid rätt tidpunkt för att balansera dig efter att ha ätit för mycket.

Att ta in kostfiber från färgglada frukter och grönsaker vid rätt tidpunkt under måltiderna kan hjälpa dig att balansera ut den övergivna maten.

Låt inte maten hopa sig, det är nyttigt att äta med frukt och grönsaker

De stora måltiderna som vi vanligtvis inte vill äta serveras alla på bordet under den kinesiska nyårshelgen. Jag vet inte hur mycket fett vi har ätit på några dagar. Dessutom, för att förbättra utseendet på maten och göra smaken på maten mer framträdande, använder många restauranger ofta tillagningsmetoder som stekning, tjockning, stuvning, osv god mat. När människokroppen inte får i sig tillräckligt med fytokemikalier och kostfibrer är det lätt att orsaka fettansamling i kroppen. Det som är mer besvärligt är att blodfetter och blodsocker också kommer att skjuta i höjden, vilket orsakar röda ljus på kroppens hälsa. Så medan du njuter av den utsökta maten och den trevliga atmosfären, ignorera inte vikten av en balanserad kost.

Komplettera olika fytokemikalier för att upprätthålla näringsbalansen

Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och kostfibrer i synnerhet grönsaker är låga i kalorier och kan inte bara hjälpa oss att få i oss tillräckligt med kostfibrer, utan kan också främja gastrointestinal motilitet och underlätta matsmältningen. Dessutom finns det tusentals olika fytonäringsämnen i frukt och grönsaker, som t.ex. Nästa gång du äter kanske du vill lägga till mer grönsaker, sojaprodukter, svamp och andra lågkaloririka, fiberrika ingredienser för att öka din mättnadskänsla, eller så kan du också konsumera mer färgglada frukter och grönsaker för att komplettera kostfiber och bibehålla en balanserad näring.

Rent att äta på våren, fiberrikt grönsaks- och fruktpulver är ett smart val

Om det inte är möjligt att komplettera kostfiber genom mat samtidigt, finns det för närvarande femfärgsbalanserade grönsaks- och fruktpulver, fiberrika kosttillskottspulver och växtproteindrycker med rena växtingredienser tillgängliga för urval. De kan inte bara komplettera en mängd olika fytokemikalier, utan även en mängd olika vattenlösliga kostfibrer, inklusive: ärtor, äpplen, citrusfrukter, etc.

Det femfärgade balanserade grönsaks- och fruktpulvret med rena växtingredienser kan inte bara komplettera en mängd olika fytokemikalier, utan också en mängd olika vattenlösliga kostfibrer.

Det är också vår när allt kommer till liv igen och är fullt av vitalitet. Det är en bra tid att äta ren mat. När du väljer en produkt kan du vara uppmärksam på om ingredienserna är rent växtbaserade, om de inte innehåller gluten eller andra allergibenägna formuleringar och om de har klarat internationella certifierings- och kliniska tester för att säkerställa att produktkvaliteten och näringsinnehållet är stabilt och uppnår effekten av högkvalitativ hälsovård och rening av kroppen.

Essaba är ett nytt varumärke som introducerades till Taiwan 2016. Dess produkter använder rena växtingredienser, har genomgått strikt granskning såsom internationell vegancertifiering och glutenfri certifiering, och innehåller inga konstgjorda tillsatser som färgämnen och dofter. Slutligen utförs kliniska prövningar för att säkerställa att produkterna uppfyller de rena inspektionsstandarderna för att vara hälsosamma.

Läs mer om Arbonne Herbal Nutrition http://www.arbonne.com/discovertw/products/dailyhealth.shtml