Bli av med det extra fettet runt midjan och magen! Wu Mingzhu: Att dricka sommarvärmeavlägsnande bantningste kan ta bort fukt och minska fett

När vi är på väg att gå in i den varma sommaren är midje- och bukfetma en mardröm som många kvinnor inte kan bli av med. Utövare av kinesisk medicin påpekar att de flesta patienter med fetma i midjan och magen har en kall konstitution, kraftig fukt i kroppen och dålig blodcirkulation, vilket gör det svårt att bli av med nedre delen av buken.

Kinesisk medicin utövare Wu Mingzhu påpekade att orsakerna till fetma är relaterade till kroppens brist på vital energi, mjälte och magsjukdomar, yang-brist, och lever- och njurfunktionsstörningar behandlar mestadels fetma genom att stärka qi och stärka mjälten och återupplivning. För att förbättra midje- och bukfetma krävs symtomatisk behandling beroende på fysisk kondition.

Kall konstitution är benägen till bukfetma

Om en kvinna har en kall konstitution har hon sannolikt kalla händer och fötter, överdrivet vaginalt sekret eller mindre mensblod och mörkare mensblod Om hon vill gå ner i vikt i nedre delen av magen, bör hon undvika kalla drycker och godis, stanna uppe sent och ta ett varmt bad varje dag för att hjälpa till att driva ut fukt från kroppen.

Utöver hormonella faktorer kan stress också leda till blockering av kroppens qi och orsaka "lever qi-stagnation" När leverns qi-urladdningsfunktion är onormal, kommer det dessutom att påverka mag-tarmkanalen. kommer att ha en "buk änka".

Gå ner i vikt säkert utan någon börda

1. Sommarvärme och bantningste

• Ingredienser: 1 qian torkat lotusblad, 5 roselle-teblad, 1000 cc vatten och lämplig mängd sockerersättning.

• Förberedelse: Tvätta örterna och lägg dem i en tekanna och koka i 5 minuter tills smaken blir röd Du kan lägga till en lämplig mängd sockerersättning, eller låt den svalna och filtrera saften.

• Dosering: Drick efter måltid.

• Ej lämplig för: Personer med svag mage och tarmar, benägna att få diarré, uppblåsthet och under menstruation bör minska dosen.

• Beskrivning: Lotusblad, bittert och platt till sin natur och smak, kan rensa bort värme och ventilera, skingra sommarvärme och eliminera irritation och värme, och kan även fräscha upp lungorna och lugna hjärtat. Dessutom kan Roselle behandla stigande av falsk eld, högt blodtryck och allmän trötthet orsakad av sommarvärme.

2. Färskt rosente

• Ingredienser: 5 rosa-lila rosor, 2 svarta plommon, 2 bitar färsk mynta, 500 cc vatten.

• Beredning: Efter att du snabbt tvättat örterna, skålla en tekopp med kokande vatten, lägg rose, svart plommon och mynta i koppen, häll i kokande vatten och låt sjuda i 5 minuter tills smaken kommer ut.

• Dosering: Drick efter måltid.

• Ej lämpligt: ​​Personer med svag mage, benägna att få diarré och utspänd buk bör minska dosen.

• Beskrivning: Rose kan lugna lever-qi, svart plommon kan döda bakterier, främja salivutsöndring, släcka törst, och har effekten att rensa bort värme och lindra rastlöshet Utöver sin svala doft kan mynta även förebygga förkylningar, lindra huvudvärk och dålig andedräkt.

Förutom medicinska teer rekommenderas det att massera Qi Hai- och Guan Yuan-punkterna på buken varje dag för att minska nedre delen av buken. Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu betonade att Qihai-punkten är placerad 2 fingerbredder under naveln, och Guanyuan-punkten är 4 fingerbredder under naveln. Att trycka på dessa två punkter 30 gånger vardera med pekfingret och långfingret varje dag kan teoretiskt hjälpa blodcirkulationen och minska nedre delen av buken.