Ingefärste dämpar hunger? Drick 5 sorters te för att bli lättare

Om du inte dricker kaffe, vad brukar du dricka? Ta lite te! Här är fem teer som kan göra dig smalare, friskare och mer strålande.

1. Pepparmyntste lindrar magsmärtor

En studie i tidskriften American Family Physician påpekade att pepparmyntsolja utvunnen från pepparmyntsblad kan slappna av musklerna i matsmältningskanalen och lindra magsmärtor. Nästa gång du känner att magen börjar göra ont, drick en kopp pepparmyntste och du kanske till och med sparar på värktabletterna.

2. Grönt te bränner fett

Grönt te är mest känt för sina anticanceregenskaper, men det kan också ha viktminskningsfördelar. Grönt te innehåller en ingrediens som kallas EGCG, som studier har visat kan öka fettmetabolismen och sakta ner matinducerad viktökning med upp till 45 %. Det visar sig att det är så enkelt att hålla sig smal.

3. Kamomill kan höja ditt humör

Studier visar att att dricka kamomillte kan minska negativa känslor hos personer med depression med 20% till 30%. Kamomill innehåller flavonoider som ökar de humörhöjande hormonerna dopamin och serotonin.

Apelsiner kan minska ögonpåsar, kikärter kan ta bort aknefläckar, krabbor kan bekämpa akne, mandel kan... Följande 10 livsmedel kommer att göra dig vackrare

4. Ingefärste dämpar hungern

Om du dricker detta starkt doftande te till en måltid är det mindre troligt att du blir sugen på något att äta tre timmar senare. Ingefära värmer kroppen och förlänger mättnadskänslorna. För att njuta av detta välgörande te, tillsätt helt enkelt en tesked mald ingefära till cirka 250 ml hett vatten Ginger-tepåsar har liknande effekter.

5. Hibiscus te får din hud att glöda

Hibiskuste innehåller C-vitamin, som inte bara bekämpar sjukdomar utan också får din hud att glöda. En kopp Hibiscus-te ger nästan 60 % av ditt dagliga C-vitaminbehov. C-vitamin kan bibehålla kollagen och göra huden mjuk och glänsande.

※För fler spännande rapporter, besök VOGUEs webbplats http://www.vogue.com.tw/

※Denna artikel är godkänd av VOGUE magazine och får inte reproduceras utan tillstånd.

Rekommenderad läsning

• ♥Sju superfoods hjälper dig att avgifta, minska ödem, gå ner i vikt och hålla dig energisk
• ♥Miranda Kerr demonstrerar yoga vridande rörelser för att lära dig hemligheten till att rensa avföring och banta midjan
• ♥Dermatologens privata hudföryngrande recept, 8 tips som hjälper dig att säga hejdå till problematisk hud!