Betyder underkroppsfetma ett krokigt bäcken?

F: Betyder fetma i underkroppen verkligen ett "förvrängt bäcken"?

【Dr. Chen Zhijia, kinesisk medicinutövare】

Den vanligaste typen av fetma bland orientaler är underkroppsfetma, även känd som "päron"-kroppsformen, som vanligtvis är relaterad till matvanor. Orientalares kost är huvudsakligen baserad på ris Om de konsumerar för mycket stärkelse kommer det lätt att omvandlas till glykogen och lagras i musklerna. Om det inte konsumeras genom träning blir det fett och samlas i kroppen.

Från traditionell kinesisk medicin, människor som konsumerar för mycket stärkelse, eller gillar att äta godis, drycker, snacks och andra feta livsmedel kommer gradvis att utveckla en "slem-damp konstitution".

Vissa människor är tunna överallt, men sidorna av deras höftben är särskilt framträdande. Det finns inte mycket kött på de utskjutande delarna, och en noggrann undersökning avslöjar att det är lårbenets större trochanter som sticker ut. Den här typen av människor anklagas orättvist eftersom de vanligtvis inte är överviktiga, men deras höfter verkar vara ganska breda så länge de ändrar sin vana att korsa benen eller sitta i kors och genomgå en ordentlig benjustering, kommer deras skinkor att bli mindre.

【Dr. Lo Peilin, kinesisk medicinutövare】

Det finns ingen absolut korrelation mellan underkroppsfetma och bäckenavvikelse Genererna bestämmer fettfördelningen Inte alla personer med underkroppsfetma kommer att ha en bäckenavvikelse, och inte alla personer med bäckenavvikelse kommer att ha en större underkropp än andra.

Det är dock sant att vissa människors underkroppar blir fetare och fetare eftersom deras bäcken är krokigt och fett börjar samlas. Om du vill att din underkropp ska se mindre ut kan du arbeta med övningar som minskar ditt bäcken.

Den främsta faktorn som avgör storleken på bäckenet är "genetiken" Vissa människor har tur och ärver ett litet bäcken, så även om det finns fettansamling i underkroppen blir det inte särskilt tydligt till utseendet. Vissa människor är inte så lyckliga och ärver ett stort bäcken Även en liten ansamling av fett kommer att få underkroppen att se mycket större ut än andra.

Jämfört med västerlänningar har orientaler dessutom något bredare bäcken, och de flesta har en päronformad kropp, vilket gör att deras underkropp ser större ut.

En annan faktor som avgör storleken på ditt bäcken är hållningen. Långvarig dålig hållning kan också göra att bäckenet förstoras. Kvinnliga vänner som älskar skönhet bör ägna särskild uppmärksamhet åt detta. Särskilt många sitter vid skrivbord under långa stunder, ofta korsar benen omedvetet, och när de gör det öppnas bäckenet långsamt.

Dessutom, om du går i felaktig hållning medan du har höga klackar på dig, kommer dina lårben att bli mer och mer utåtriktade, och ditt bäcken blir också större. Om du vill banta ner din underkropp är din första prioritet att minska ditt bäcken.

Den här artikeln tillhandahålls av Human Think Tank Publishing House och är ett utdrag från boken "Det är superlätt att gå ner i vikt och bli vacker"